そもそもなぜ高校での陸上は技術が重要なのか？

こんにちは！

Hydeです！

前の記事でも書きましたが、

高校以降での陸上において大事なのは

技術です。

感覚ももちろん大事なのですが、

それ以上に技術力が重要になってきます。

これは、どういう事かと言うと

中学の時、なぜか速いヤツっていますよね。

何か特別な練習を

しているわけでもないのに

なぜか、速い。

これは、

先天的に重心移動の感覚が

優れている人や

(いわゆる元から才能がある人)

身体の発達が早い人に多いです。

言ってしまえば、

「天性の才能を持つ人々」ですが、

実は、感覚と才能には限界があります。

身体の発達は

大体高校生くらいまでに

安定してきますよね。

(たまーに高校から発達する人も

いますが笑)

身体の発達が止まると

タイムは伸びづらくなるんです。

これは、筋肉量の増加が

ストップし、骨格が安定するからであり、

そうなると、タイムが伸びづらくなります。

ベストなパフォーマンスの為には

強靭な肉体が必要であり、

その肉体を作り上げる流れが

止まるわけですから、

タイムが伸びづらくなるのは

自然な事ですよね。

次に、感覚ですが

これも限界があります。

そもそも、感覚で走っている人は

自分がどういうフォームで走っているか

どういう所が長所で、

どういう所が短所なのかを

把握していない事が多いです。

だから、自分の中の感覚が

ずれてしまった時に

どうすれば良いか分からず、

タイムが止まります。

つまり、安定性に欠ける

という事ですね。

安定して良いタイムを

出すという事は

準決、決勝を勝ち抜く為に

必要な事ですし、

ムラなく良いタイムを出せて

初めて一流の選手と言えます。

そして、安定したタイムを

出す為に必要なのは、ずばり

「技術力」です。

今日はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！