こんにちは！ Hydeです！ 突然ですがあなたは、重心が勝手に移動する 感覚を掴めていますか？？ 重心移動の感覚を掴んでおくことは 100mという競技で勝ち上がっていくうえで 必須と言えます。 ハッキリ言いますがこの感覚が掴めないと 勝つのは難しいです。 …

こんにちは！ Hydeです！ 今回は大会当日の食事について話します。 今、陸上頑張ってるそこのあなた！ 大会当日の食事にまで気を使えていますか?! 僕は現役のとき何も考えずに食事を摂り 大会に臨んだ結果 なんか力が抜ける... 本場前なのに眠い... まだ胃に…

こんにちは！ Hydeです！ 突然ですがあなたは、100m,200mにおいて 足をどこに設置すれば速く走れるか知っていますか？ 実は足をどこに設置するかで、速く走れるか どうか大きく変わってきます。 これを意識できてないと、頑張っても なかなか前に進まず効率…